Základy digitálnej bezpečnosti / Ako chrániť svoje údaje a zariadenia v online svete
Digitálny svet nám prináša množstvo výhod, no zároveň aj riziká, ktoré si často neuvedomujeme. Jednoduché chyby, ako slabé heslo, nepozornosť pri e-mailoch alebo pripojenie na nezabezpečenú Wi-Fi, môžu viesť k strate osobných údajov či zneužitiu účtov.
V stredu 20. mája o 17:00 sa na tomto praktickom workshope účastníci naučia základné princípy digitálnej bezpečnosti a získajú prehľad o tom, ako sa efektívne chrániť pri každodennom používaní mobilu a internetu. Vysvetlíme si, prečo je bezpečnosť dôležitá, aké riziká prinášajú online aktivity a prečo sú niektoré skupiny, najmä starší ľudia, zraniteľnejšie.
Zameriame sa na konkrétne a jednoducho aplikovateľné kroky – od tvorby bezpečných hesiel až po správne nastavenie zariadení. Účastníci si zároveň vyskúšajú, ako rozpoznať podozrivé správy a ako sa vyhnúť najčastejším chybám.
Na workshope sa dozviete:
Aj Krajská knižnica v Žiline sa zapája do kampane pri príležitosti Svetového dňa „Pohybom k zdraviu“, ktorý každoročne pripadá na 10. mája a je vyhlásený Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO). Tento deň je zameraný na podporu pravidelnej pohybovej aktivity a zvyšovanie povedomia o jej význame pre fyzické aj duševné zdravie. Cieľom Svetového dňa je upozorniť na narastajúci sedavý spôsob života a nedostatočnú pohybovú aktivitu, ktoré patria medzi významné rizikové faktory vzniku chronických neprenosných ochorení, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, cukrovka 2. typu, obezita či niektoré druhy rakoviny. Nedostatok pohybu zároveň negatívne ovplyvňuje aj psychické zdravie, zvyšuje mieru stresu, úzkosti a prispieva k zhoršeniu celkovej kvality života. Pravidelná pohybová aktivita predstavuje jednoduchý a účinný spôsob, ako týmto ochoreniam predchádzať, zlepšiť fyzickú kondíciu, posilniť imunitný systém a podporiť celkovú pohodu jednotlivca. Aj malé zmeny v každodennom režime, ako napríklad chôdza, využívanie schodov namiesto výťahu či aktívny oddych, môžu mať významný pozitívny vplyv na zdravie. V súvislosti s týmto dňom je na tento rok naplánovaná kampaň s názvom „Skús to bez výťahu – choď po schodoch“. Jej cieľom je motivovať najmä dospelú populáciu k zvýšeniu dennej pohybovej aktivity prostredníctvom jednoduchého rozhodnutia uprednostniť schody pred výťahom v rôznych typoch inštitúcií (firmy, úrady, školy, obchodné centrá a iné).
